PROYECTO SHANA
¿QUÉ ES?
El proyecto Shana Psicología es la construcción de una Tribu de empoderamiento femenino destinado a solo a mujeres pero abierto al talento masculino puesto al servicio de algunas de nuestras sesiones, ya que el fin último que busca la Tribu es la integración de lo femenino y lo masculino como energías que se complementan y deben trabajar en armonía e igualdad.
MÉTODOLOGÍA DE TRABAJO
Shana Psicología entiende al ser humano como un todo integrado por tres niveles interdependientes:
- Mente
- Emociones/afectividad
- Cuerpo
Al estar estos tres niveles interconectados y depender los unos de los otros, si hay un desequilibrio en uno de ellos esto afectará a los demás, desequilibrándolos, a su vez y en cada uno se manifestará del modo que le corresponde.
Desde que nacemos vamos acumulando bloqueos en diferentes zonas de nuestro cuerpo sin ser conscientes de ello consecuencia de los avatares propios de la vida; estos bloqueos desencadenan a nivel inconsciente en nuestra mente creencias irracionales, preocupaciones excesivas, miedos, infravaloración, rumiaciones, etc.; y al mismo tiempo, emociones, humanas pero disfuncionales, tales como sentimientos de vacío, insatisfacción e inferioridad, irritabilidad, frustración, ira, rabia, odio y/o desesperanza. Así, se forma un círculo vicioso del que no es fácil salir ni transformar en solitario. Necesitamos ayuda, una ayuda que solemos buscar cuanto todo esto ha desembocado en una enfermedad o trastorno. Sin embargo, darnos cuenta de cómo funciona el ser humano, nos puede evitar mucho sufrimiento ulterior.
El trabajo con cualquiera de los tres niveles (mente, emoción o cuerpo) es igual de legítimo y válido, sin embargo, está demostrado que el trabajo con el cuerpo es una vía más rápida y menos dolorosa para obtener resultados, con el añadido de que produce más placer y gozo. Es por esta razón por la que hemos elegido el trabajo con el cuerpo como vía de trabajo. Con ello no queremos dar la idea equivocada de que en Shana solo vamos a trabajar con el cuerpo, en absoluto, llevamos a cabo un abordaje integrativo en donde las parte mental y emocional también van a ser atendidas.
Técnicas corporales hay muchas y algunas de las que vamos a utilizar son:
- Danza primal
- Ejercicios de bioenergética
- Respiraciones
- Meditaciones
- Visualizaciones
- Masaje
- Liberación de la voz
La música será un elemento de acompañamiento esencial en todas nuestras sesiones. De mismo modo que la creación de un espacio de seguridad y libre de juicios, donde el grupo se crea sobre las bases del compromiso de sus componentes de respeto y no juicio para consigo mismas y las demás.
El círculo también es un símbolo importante en nuestras sesiones, en donde las mujeres creamos vínculos, nos sostenemos y elevamos nuestra energía para llegar renovadas y plenas a nuestra vida real y podamos poner en práctica lo aprendido en nuestras casas, trabajos y con nuestros familiares y amigos.
El trabajo es en grupo y los grupos estarán formados por máximo 20 mujeres.
La duración del programa es de siete meses, en los que nos reuniremos dos veces al mes, cada 15 días, en sesiones de dos horas y media a partir de septiembre u octubre (está por determinar) hasta marzo o abril.
En nuestra página de Facebook e Instagram (@shana.psicologia), iremos informándoos de las fechas para inscribirse a los grupos, cambios que vayan surgiendo y todas las novedades.
¿CUÁL ES NUESTRO PROPÓSITO?
Crear un espacio donde la mujer tenga la libertad de expresarse a su antojo, mediante un desahogo emocional del estrés causado por la responsabilidad que supone el desempeño de los diversos roles marcados por esta sociedad patriarcal en la que vivimos.
Debido a que actualmente vivimos en una sociedad en la que el papel activo de la mujer se refleja en una minoría, ya que nos basamos en un sistema de normas y creencias enraizadas y costumbres que determinan aquello que puede o no puede hacer la mujer, queremos crear un ambiente donde la mujer libere sus emociones y aumente el bienestar personal para hacer frente a sus roles eficientemente y a su favor. Es decir, nuestra misión es dotarte de herramientas que puedas aplicar en tu casa para lograr la soberanía sobre tu vida y sobre tu cuerpo a través de conectar con tus cualidades, talentos y con tu espiritualidad.
¿QUÉ VAMOS A HACER DE MAYO A SEPTIEMBRE EN SHANA?
Tenemos tres líneas de trabajo de las cuales os vamos a informar, cómo no, a través de nuestras redes sociales, creando eventos en la web de GeoKeda Granada o pegando carteles en diferentes establecimientos, ayuntamientos, centros, bibliotecas y allá donde nos dejen.
- Línea 1. EVENTOS MENSUALES YIN-YANG: el primer fin de semana de cada mes vamos a organizar eventos donde nos reuniremos con un propósito durante unas horas. Son eventos totalmente vivenciales que siguen la línea de nuestro método de trabajo con el cuerpo y en ellos, no podía ser de otra manera, conectamos con nuestra parte espiritual. Son encuentros abiertos tanto a quien quiera asistir como participante como quien quiera poner al servicio de los demás sus cualidades o la disciplina que le es natural. Por ello, la programación del evento será espontánea e incluirá aquello que cada uno y cada una quieran aportar (yoga, tai chí, danza tribal, bioenergética, meditación, cuencos tibetanos, tambores, arteterapia, masajes, ...). El pistoletazo de salida lo vamos a dar el domingo 5 de mayo si el tiempo nos lo permite y en estos días vais a tener toda la información a vuestra disposición.
- Línea 2. TALLERES VIVENCIALES: se van a ir ofertando talleres abiertos para mujeres en toda la provincia de Granada donde el grupo se creará y se disolverá en el mismo día. Esto es lo que lo diferencia del proyecto Shana que empezará en septiembre pues aquí los grupos serán cerrados y trabajaremos juntas durante siete meses. Los talleres van a seguir la misma metodología pero el trabajo no será tan profundo.
- Línea 3. COMBINACIÓN DE CINE FÓRUM Y FILMOTERAPIA: cada semana se abrirá un plazo para las tardes de lunes a jueves con horario de 17:00 a 19:30, con un aforo máximo de cinco personas, tanto hombres como mujeres, donde veremos juntos una película con temática profunda y con un sentido y a su finalización, la pondremos en común persiguiendo cubrir unos objetivos establecidos previamente por la psicóloga y, de esta manera, adquirir una serie de enseñanzas que podamos aplicar en nuestro día a día.
Lo que pretendemos con estas propuestas es conocernos, abrir redes de contactos, compartir, dar a conocer nuestro método de trabajo y, por supuesto, divertirnos y crecer juntos.